Rebekka Tanner - Shinrin-Yoku Gesundheitstrainerin SYGT®

Die Natur ist für mich ein zweites Zuhause, in das ich mich nach einem hektischen und vollen Alltag zurückziehen kann, um Ruhe zu finden und mich fallen zu lassen. Sei es mit dem Bike, auf Wanderungen oder Spaziergängen, bei gemütlichen Treffen am Feuer oder beim Waldbaden. An manchen Tagen brauche ich das "Auspowern" und an anderen Tagen das Ausruhen in der Natur, um anzukommen, neuen Elan zu spüren oder Kraft zu tanken.

Durch das Waldbaden im "Shinrin-Yoku Gesundheitstraining SYGT®" Format habe ich eine Möglichkeit kennengelernt, mir neben dem sportlichen und gesellschaftlichen Ausgleich auch meine persönliche Entspannung, Regeneration und Erholung in meinen Alltag zu holen. Die Kombination von Spannung durch Sport und Entspannung durch Waldbaden ermöglicht mir und meinem Körper, meinen Ansprüchen im Alltag gerecht zu werden. 

Mit den Waldbaden-Angeboten von "Stuunmomänt" möchte ich anderen diese entspannende Naturauszeit im Alltag näherbringen und erleben lassen.