Rebekka Tanner - Shinrin-Yoku Gesundheitsrainerin SYGT®

Die Natur ist für mich ein zweites zu Hause. In das ich mich nach einem hektischen und vollen Alltag zurückziehen kann, um Ruhe zu finden und mich fallen zu lassen. Sei es mit dem Bike, auf Wanderungen oder Spaziergängen, bei gemütliche Treffen am Feuer oder beim Waldbaden. An manchen Tagen brauche ich das "Auspowern" und an anderen Tagen das Ausruhen in der Natur, um Anzukommen, neuen Elan zu spüren oder Kraft zu tanken. 

Durch das Waldbaden im "Shinrin-Yoku Gesundheitstraining SYGT®" Format habe ich eine Möglichkeit kennen gelernt, mir neben dem sportlichen und gesellschaftlichen Ausgleich, auch meine persönliche Entspannung, Regenration und Erholung in meinen Alltag zu holen. Die Kombination von Spannung durch Sport und Entspannung durch Waldbaden ermöglicht mir und meinem Körper meine Ansprüchen im Alltag gerecht zu werden.  

Mit den Waldbaden Kursen von "Stuunmomänt" möchte ich andere diese entspannenden Naturauszeit im Alltag  näher bringen und erleben lassen. Mir liegt es am Herzen aufzuzeigen, dass nicht nur freie Tage, Wochenenden oder Ferien Erholungsmomente sind, sonder auch bereits 90min im Wald, wie ein Kurzurlaub wirken kann.